Generalno gledano ovo je tehnika masaže koja se najčešće primenjuje ( u zapadnom svetu) Koristi se za poboljšanje cirkulacije, relaksaciju , smanjenje bola i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja. Švetska masaža je takode i jedna od najmanje zahtevnih za terapeuta .

Koriste se četiri osnovne tehnike:
Effleurage - dugi umirujući pokreti
Petrissage - prstima ili palčevima trlja se deo tela
Friction - stiskanje ili brzo trljanje
Tapotement - lupkanje , udaranje

Ove tehnike mogu se primjenjivati blagim, srednjim ili jakim pritiskom.